Orang tua mana yang tidak ingin anaknya cerdas. Namun, yang masih menjadi pertanyaan, apa saja yang dibutuhkan si kecil agar pertumbuhan otaknya menjadi optimal ? Otak merupakan benda yang paling vital dalam tubuh. Organ ini mengatur seluruh bagian dalam tubuh diantaranya gerakan motorik, pengaturan suhu tubuh, pengaturan tekanan darah, sekresi hormon,pernapasan, emosi dan berbagai macam kegiatan manusia.
Berbagai proses dalam otak itu yakni peenambahan sel (poliferasi), perpindahan sel (migrasi), perubahan sel (differensiasi), pembentukan system jalinan saraf antara satu dengan lainnya (sinaptogenesis) dan pembentukan selubung saraf (mielinisasi).
Yang penting dicatat, organ ini tumbuh secara luar biasa pada masa anak-anak. Sampai pada usia 2 tahun berat otak akan mencapai 75% otak dewasa. Menurut dr. Hartono Gunadi, Sp.A, dari RSUPN Cipto Mangunkusumo, sampai dengan bayi berusia 2 tahun, pertumbuhan dan perkembangan otak anak telah mencapai 90%.
Factor yang paling penting untuk pembentukan otak adalah factor nutrisi untuk mendukung pembentukan sel-sel otak. Sebagai orang tua yang bertanggung jawab terhadap kehidupan annak, Anda perlu tahu nutrisi seperti apa yang berperan dalam pembentukan otak sang buah hati, mulai dari dalam kandungan hingga remaja.
Masih ada lagi hal yang penting pada proses pertumbuhan seorang anak, yakni proses tumbuh kembang. Makna pertumbuhan berkaitan dengan perubahan dalam besar, jumlah, ukuran, atau dimensi dalam tingkat sel, organ atau individu.
Sedangkan perkembangan lebih menitikberatkan pada aspek perubahan bentuk atau fungsi pematangan organ ataupun individu, termasuk perubahan aspek sosial atau emosional akibat pengaruh lingkungan.
Yang jelas, untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak, Anda harus mengetahui factor dan aspek apa saja yang mempengaruhinya.
PERANAN NUTRISI
Cikal bakal otak mulai terbentuk pada minggu ketiga kehamilan berupa lempeng saraf, berubah menjadi tabung saraf pada minggu keempat dan mulai terbentuk otak besar, batang otak, otak kecil dan medulla spinalis pada minggu kelima kehamilan.
Setelah bayi lahir, maka usia yang paling penting dalam pertumbuhan otak adalah 0-2 tahun. Periode tersebut penting karena masa ini adalah periode emas. Dalam periode inilah terjadi perkembangan saraf otak yang tercepat, khususnya mielinisasi. Selanjutnya memang terus terjadi perkembangan hingga usia 5 tahun, namun tidak secepat pada usia sebelumnya. Dalam masa ini maka yang terjadi adalah pengorganisasian perkembangan dan hubungan antar jaringan (impuls) otak.
Factor nutrisi berperan mulai dari kandungan, jadi seorang ibu yang hamil harus memperhatikan asupan gizi, bukan hanya untuk dirinya, juga untuk sang janin. Yang harus diperhatikan adalah protein dan asam lemak esensial.
Air susu ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi. Setelah bayi lahir, kebutuhan zat gizi dilakukan melalui pemberian ASI Eksklusif sejak hari pertamanya sampai usia 6 bulan. Tapi setelah proses menyusui terlampaui, Anda harus memikirkan nutrisi sang anak.
Bagi Anda yang tak dapat menyusui anak karena sesuatu hal, pemilihan nutrisi untuk bayi harus dipertimbangkan dengan matang, demi perkembangan kecerdasannya. Nutrisi yang diyakini dapat meningkatkan kualitas otak anak adalah asam lemak DHA (asam dokosaheksanoat) dan AA (asam arakhidonat). Asam lemak ini merupakan asam lemak esensial, artinya tidak dapat dibentuk oleh tubuh sehingga harus ditambah dari luar.
FAKTOR PENDUKUNG
Setelah otak seorang anak terbentuk, maka ada berbagai factor yang mempengaruhi perkembangannya. Teramat sayang bila anak Anda sudah memiliki sel-sel otak yang berkualitas, namun dibiarkan tanpa didukung perkembangannya.
Factor pendukung antara lain perhatian dan kasih sayang orang tua dan lingkungannya yang berpengaruh bagi aspek emosi. Mulai dari kontak fisik, sentuhan, belaian dan nyanyian.
Factor yang tak kalah pentingnya yaitu kebutuhan mental, misalnya proses pembelajaran, agama dan kepribadian. Factor pendukung inilah yang dapat menjadi stimulasi bagi perkembangan otak anak, juga akan mengaktifkan sel otak anak Anda sehingga perkembangannya akan lebih terpacu.
Stimulasi ini penting sekali, sebab, jaringan saraf otak akan hilang dengan sendirinya apabila jarang atau tidak pernah sama sekali mendapat stimulasi.
Stimulasi pada anak dapat diterima melalui sentuhan, pendengaran, penglihatan, pengecapan yang kesemuanya sudah dapat diproses sejak bayi baru lahir. Pemprosesan informasi atau stimulasi dari luar tergantung dari takaran dan derajat stimulasi yang diterima serta kemampuan si anak memproses stimulasi tersebut.
Interaksi orangtua dengan penuh kasih sayang dapat merangsang imajinasi dan gagasan kreatif anak. Stimulasi dapat dimulai dari dalam kandungan. Contohnya, si ibu yang hamil bisa mendengarkan musik sambil mengelus perutnya.
Contoh lain stimulasi setelah anak lahir adalah dengan bercerita atau mendongeng. Mendongeng selain dapat mengajarkan kata-kata, juga dapat menjadi simbolisasi pendidikan. Misalnya bagaimana berbuat baik dan bagaimana memecahkan suatu masalah.
Kemudian permainan juga merupakan stimulasi yang sangat tepat bagi anak. Usahakan memberi variasi permainan dan sangat baik kalau orangtua melibatkan diri secara langsung dalam permainan. Perlu diingat juga, jangan selalu melarang anak melakukan aktivitas sepanjang tidak berbahaya.
Ternyata bukan cuma kita yang punya jadwal piket . Organ tubuh juga lho... Mari kita simak!
07.00 – 09.00 : jam piket lambung lagi kuat-kuatnya nih. Sebaiknya, lakukan sarapan untuk proses pembentukkan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus buah sebelum sarapan juga bagus. Soalnya, perut masih kosong. So, zat yang berguna cepat terserap tubuh.
LIMPA
09.00 – 11.00 : Jam segini, limpa lagi aktif mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Kalau kamu sampai terserang ngantuk, berarti fungsi limpa melemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak, dan protein hewani.
JANTUNG
11.00 – 13.00 : Kamu harus istirahat. Hindari panas dan gerak badan yang terlalu aktif. Hindari emosi terutama buat yang punya gangguan di pembuluh darah.
HATI
13.00 – 15.00 : Jam piket organ hati melemah. Tidur bisa jadi jalan keluar, soalnya darah merah bisa berkumpul dan bisa terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Kalau fungsi hati kuat, tubuh juga ikut kuat menangkal semua penyakit.
PARU-PARU
15.00 – 17.00 : Paru-paru melemah! Perlu tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukkan energi paru-paru. Zzzz...berarti nyambung tidur dari jam satu tadi ya?
GINJAL
17.00 – 19.00 : Jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya dipakai buat belajar. Soalnya lagi terjadi proses pembentukkan sumsum tulang dan otak buat kecerdasan.
LAMBUNG
19.00 – 21.00 : Gantian lambung lemah. Hindari makanan yang susah dicerna atau nggak usah dimakan sama sekali.
LIMPA
21.00 – 23.00 : Predikat lemah jatuh ke limpa. Istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa bisa meningkatkan imunitas alias kekebalan.
JANTUNG
23.00 – 01.00 : Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya udah beristirahat tidur. Kalau masih terus bekerja atau begadang, bisa berbahaya buat jantung. So, begadang jangan begadang, itu tiada artinya...hheheehee
HATI
01.00 – 03.00 : Kuat hati = Kuat sistem metabolisme. Di jam ini terjadi proses pembuangan racun atau limbah hasil metabolisme tubuh. Kalau ada gangguan fungsi hati, biasanya kelihatan dari kotoran dan gangguan mata. Ayo waspada!
PARU-PARU
03.00 – 05.00 : Paru-paru lagi kuat. Terjadi proses pembuangan limbah/racun pada organ paru-paru. Kalau batuk-batuk, bersin-bersin, dan berkeringat, berarti mungkin ada gangguan fungsi paru-paru. Jam segini pas banget buat olah nafas kayak yoga.
USUS BESAR
05.00 – 07.00 : Untuk penjelasan ini simpel aja. Biasanyabuang air besar secara teratur. Hhohoho...
sumber : Olga's Magazine
Beliau adalah Abu Abdullah Muhammad ibni Umar ibn al-Husin al-Taimi al-Bakri al-Tabaristani Fakhruddin al-Razi. Berakhir keturunannya kepada Abu Bakar As-Siddiq R.A.. Gelarannya adalah Fakhruddin Ar-Razi. Fakhruddin Razi adalah seorang ahli falsafah dan teologi parsi.
Beliau lahir dibandar Rai,Iran ( di negeri ‘Ajam ) sebuah daerah berdekatan dengan Teheran pada tahun 544H. Bapanya merupakan seorang khatib di Rai dan ulama’ besar di Bandar tersebut serta mempunyai kedudukan yang tinggi.
Beliau telah melantik dirinya sendiri untuk mengajar anaknya. Beliau mengajar anaknya dengan ilmu yang berbagai seperti Ilmu Kalam, Fiqah, Sains Islam dan menerangkan kepada anaknya cara berdebat dan mengeluarkan hujah. Kemudian beliau mengajar pula ilmu-ilmu yang berbagai dari ulama’-ulama’ lain. Setelah itu, al-Razi meneruskan pengajian dengan Majduddin al-Jili dan Kamal Samnani. Fakhruddin muslim bermazhab Syafie dan teologinya aliran Ashaari. Beliau dikeneli sebagai Ibni al-Khatib dan Khatib al-Ray. Di Afghanistan dan Iran, beliau dikenali sebagai Imam Razi.
Al Razi kemudiannya mengembara ke Khorezmi di Khorasan.. Di setiap bandar yang disinggahi beliau, ramai orang mendekati beliau untuk menuntut ilmu. Malahan, belia mencatatkan bandar-bandar yang dikunjunginya, murid-muridnya dan cendiakawan-cendiakawan yang ditemui. Hasil pengembaraan beliau dirumuskan dalam bukunya yang bertajuk Munzarat Fakhruddin al Razi fi Bilad Ma Wara al-Nahar. Beliau juga turut bertemu dengan beberapa pembangkang beliau seperti Mutazilah, Hambali (yang menetang ilmu Kalam), Batiniah dan Qarmatiah di mana ajaran mereka ini dikritik oleh al Razi. Beliau menghabiskan masa tuanya di Herat dan membina masjid di situ.
Beliau seorang yang sangat sukakan ilmu. Beliau sentiasa bersungguh-sungguh di dalam mempelajari ilmu dan tidak suka bersibuk dengan perkara lain. Tambahan pula Allah telah mengurniakan kepadanya ketajaman fikiran, kekuatan pandangan, keelokkan ibarat, mempunyai pelbagai kemahiran di dalam perubatan dan kajian serta mempunyai perasaan yang tinggi dan kefahaman yang baik terhadap sastera Arab dan Farsi di samping kebolehan yang besar di dalam berhujah dan berdebat.
Beliau terkesan dengan kekacauan yang berlaku pada zamannya. Kerana itu, beliau menetapkan hidupnya untuk mempertahankan agama dan menolak syubhah-syubhah, khususnya setelah banyak berlaku perpecahan, tersebarnya bid’ah dan taasub yang berterusan menguasai hati-hati masyarakat.
Beliau telah bermusafir beberapa kali, merempuh banjir perang, perdebatan dengan puak-puak karamiah, dan puak-puak yang lain. Mereka telah mengatakan beliau telah terkeluar dari agama Islam dan mencela agama serta akhlaknya . Beliau tidak menghiraukan celaan mereka dan berterusan melawan mereka serta berhujah menggunakan kebenaran sehingga beliau menghadapi 29 puak dan beliau akhirnya menang melawan mereka semua.
Beliau telah meninggalkan hasil tulisan yang banyak di dalam Ilmu yang pelbagai di dalam dua bahasa iaitu Bahasa Arab dan Farsi. Umat islam telah mengambil manfaat dari tulisannya tersebut selepas kewafatannya sebagaimana beliau juga telah meninggalkan pelajarannya yang ikhlas. Beliau juga telah mengeluarkan kitab-kitabnya, menghuraikannya dan meringkaskannya.
Hasil karya al Razi yang terkenal Tafsir Al-Kabir ialah , sebuah tafsir Al-Quran, juga dinamakan Mafatih al-Ghaib. Karya falsafah beliau pula ialah Sharih al-Isharat, sebuah komentar mengenai karay Kitab al-Isharat wa al-Tanbihat karangan Ibnu Sina, al-Mahsul, sebuah karya fiqah dan Mahabis al-Mashriqya (Bicara Timur).
Beliau wafat pada Hari Raya Fitrah, tahun ke 1209 Masihi atau 606 Hijrah. Beliau dikebumikan di Herat, Afghanistan.
Khalifah pertama dan terbesar Bani Umayyah di Andalusia (Spanyol). Bergelar an-Nasir, artinya: yang menang atau yang menolong. Selama memerintah (912-961), ia berhasil mengembalikan keutuhan Negara (913) yang terpecah –belah menjadi kerajaan-kerajaan kecil. Sepeninggal Abdurrahman II, serta membangun angkatan perang terkuat
Setelah 17 tahu, berkuasa dengan gelar amir, pada bulan ramadhan 316 (januari 929) ia menyatakan diri sebagai khalifah (amirulmukminin). Gelar khalifah ini digunakan oleh para penguasa sesudahnya sampai akhir masa pemerintahan Bani Umayyah di wilayah tersebut. Perubahan gelar amir menjadi khalifah didasarkan atas kenyataan bahwa selain khalifah di Baghdad, yang dipandang sebagai pusat kekuasaan dan pemerintahan islam waktu itu, gelar tersebut juga dipakai oleh penguasa Dinasti Fatimiyah di Mesir.
Keberanian Abdurrahman III memakai gelar khalifah tersebut telah mengubah pendapat umum yang dianut ketika itu. bahwa pemimpin politik islam hanya satu tidak lagi dipegang secara tetap. Para ulama memberikan legitimasi atas berbilangnya khalifah dengan menyatakan bahwa boleh ada beberapa khalifah, asalkan dipisahkan oleh laut.
Cordoba pada masanya, disamping sebagai tempat kedudukan pusat pemerintahan, telah menjelma menjadi “ Baghdad” di dunia islam belahan barat : pusat kebudayaan yang tinggi dan kesenian yang halus, secara pusat perpustakaan dan riset ilmiah. Ia mengendalikan pemerintahan sedemikian rupa, sehingga kota tersebut terkesan sebai kota Eropa yang paling terbuka dan toleran, dengan penduduk sekitar satu juta jiwa. Memiliki 50 rumah sakit, 900 tempat mandi umum, 800 sekolah, dan 600 masjid, dengan masjid jami Cordoba sebagai monument kebanggaan. Dilokasi masjid jami itu ia dirikan Universitas Cordoba yang menampung mahasiswa bukan saja dari Spanyol, melainkan juga dari Negara Eropa lainnya, sebagai mana juga dari Asia dan Afrika. Universitas itu memiliki perpustakaan dengan 600.000 jilid buku, selain 70 perpustakaan pribadi. Guru-guru besare diundang dari timur seperti Baghdad, sehingga mengalirlah ilmu pengetahuan ke Barat. Pada tahun 936, ia mendirikan kota satelit Madinah Az-Zahrah, sekitar 5 km sebelah barat Cordoba. Ia memberikan perhatian sangat besar bagi pengembangan ilmu pengetahuan, di samping pembangunan bidang lainnya. Pada masanya, kaum muslimin Spanyol merintis diri menjadi pelopor bagi ilmu pengetahuan Eropa. Ia melindungi para muwallad (yang lahir) serta orang Kristen dan Yahudi yang berada di bawah kekuasaannya. Ia juga menggalakkan kajian dan menyukai keanekaragaman pemikiran mereka.
Ia sangat cermat dalam menyusun angkatan bersenjatanya; ia merekrut orang-orang Slav, dalam arti siapa saja yang bisa dijadikan serdadu di belahan dunia tersebut-seperti orang-orang Aquitania, Aragon, Burundi, Frankia, dan juga mungkin orang-orang Slavonia dan Normandia-yang karena mengharapkan upah bersedia menjadi serdadu dan digunakan oleh siapa saja. Dengan pembawaannya yang teguh, energik, berani, lugas, dan toleran, ia menggerakkan armada perangnya guna menangkis serbuan bajak laut Norseman di sekitar Lissabon (Lisboa), memperluas kekuasaannya ke utara ke wilayah kerajaan-kerajaan kecil Kristen, ke selatan menembus Maroko, dan ke arah timur sepanjang timur pesisir kawasn Barbar. Ia merebut Toledo yang telah berulang kali berontak, memperluaskan lagi gerakannya sampai sejauh Pamplona, dan dia tidak menggantungkan diri pada imigran-imigran Arab.
Dia menggali sumber manusiawi dan ekonomi dari tanah Spanyol. Yang menawarkan kekayaan melimpah ruah dan memiliki tradisi panjang di bidang kemahiran dan perdagangan. Ia berusaha memulihkan kesatuan Spanyol. Pelabuhan-pelabuhan laut Spanyol Islam mencerminkan dinamika perdagangan, khususnya Almeria, yang berkembang menjadi pelabuhan perantara yang sibuk bagi Marseille, Genoa, dan Palermo. Setelah gerakan armada perangnya, ekspansi perdagangannya ke barat sudah memasuki pasar perdagangan sutra dan emas.
An-Nasir meninggal di Cordoba pada tanggal 15 Oktober 961. Kemegahan dan kecermelangan pemerintahannya masih dilanjutkan oleh putranya, al-Hakam II.
