selama ini, pernahkah nggak kamu berfikir apakah makanan yang kamu konsumsi cukup kaloriatau tidak? atau justru malah melampaui batas yang seharusnya? kelebihan atau kekurangan kalori juga nggak baik loh buat kesehatan..makanya simak ya tabel-tabel berikut...
Buah
Foodism | Size | Calories |
Apel | Diameter 2.75 cm | 80 kal |
Alpukat | Medium | 305 kal |
Pisang | Large | 105 kal |
Mangga | 4 ons | 75 kal |
Strawberry | 1 cup | 55 kal |
Sayuran
Foodism | Size | Calories |
Asparagus | 4 ons | 20 kal |
Brokoli | 4 ons | 20 kal |
Jamur | 5 cup | 9 kal |
Wortel | 1 buah | 30 kal |
Bayam | 1 cup | 10 kal |
Tomat | medium | 20 kal |
Cakes
Foodism | Size | Calories |
Tiramisu | 1 cup | 207 kal |
Black forest | 1 slice | 90 kal |
Cheese Cake | 1 slice | 530 kal |
Donat Plain | 1 buah | 180 kal |
Brownis | 1 slice | 120 kal |
